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有健身業者首度引進用引力訓練系統編排課程的引力體系健身系統來台，以健身設備搭配由美國知名運動醫學組織之一EFI Sport Medicine研發的一系列運動，來協助需要達到塑身、減重、核心訓練、康復等綜合性效果的自重訓練新模式。並且與一般健身器材最大的不同在於大多數人都可以使用，透過這套機器與獨家的自重訓練系統課程，達到良好減脂及運動效果。
躺著就能瘦？引力健身訓練首度來台（圖／ReNew Gravity Bay）
消耗品 其實引力訓練設備在歐美已經風行多年，已經是許多醫院復健運動的指定設備，最大特色在於一台機器可以完成多樣不同的健身需求，並且大多數人都可以使用引力訓練，包含曾受過運動傷害的人士、產前運動及產後恢復的女性、12歲以上的兒童及青少年等都可以根據自身情況進行有效訓練並且提供迷你團班與一對一訂製課程。
躺著就能瘦？引力健身訓練首度來台（圖／ReNew Gravity Bay）
一台引力設備上達到全身鍛鍊的效果，不太任何複雜的技術需要特別注意，挑戰肌肉力量與耐力，還包括核心訓練與伸展訓練，引力設備也可通過傾斜式的設計與使用人體自身重量所產生的阻力。不論訓練的目的是增加肌肉還是減脂運動，在設備上可以輕鬆完成訓練模式轉換，將以往需要大量時間完成的鍛鍊方式濃縮為在一節課的時間內，同時實踐對力量訓練的需求，短時高效達到有氧、核心、肌耐力、重訓等綜合性訓練需求。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中華男足2日遠征卡達杜哈進行移地訓練，為亞洲盃資格賽11月14日土庫曼之戰做準備，經過7小時多的飛行，中華男足在3日飛抵目的地。效力英超水晶宮U18的「甜甜圈弟」沈子貴（Will Donkin）也已經與球隊會合，靦腆地用中文向各位球員打招呼。
中華男足在2日下午從桃園機場出發，中間於越南胡志明市轉機，於當地凌晨12時抵達卡達機場，而沈子貴也從英國倫敦搭機前來會合，與中華男足一同前往下榻飯店，經長途飛行全隊都面露疲態，總教練Gary J. White在簡單報告行程後，就讓球員解散休息，為往後9天訓練做準備。
本次移地訓練為中華男足史上最大規模，中華隊總共37人，包括預計24名球員，而旅外球員陳柏良、陳浩瑋、温智豪、殷亞吉、朱恩樂全數到齊。中華隊在卡達移訓會待到12日，再包機前往土庫曼備戰。
特賣而另一名台裔選手周定洋，足協則表示正與其委託人進行出賽條件協調，Gary教練也持續跨海關心周定洋選手的協調狀況。重視團隊配合的Gary，表達希望在這次移訓期間多加熟悉周定洋狀態，期盼在土庫曼比賽能替中華隊添加戰力。
生日禮物
中華男足將於3日展開首次訓練課程，選手用完早餐後，體能教練John Phillips、隊醫陳正倫及物理治療師Taesoo Kim，將針對每位選手進行健康檢查，以確保球員身體是否健康無虞，能夠百分之百投入接下來的訓練。
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